Для Вас родители!

Занимайтесь спортом всей семьёй

Спортивная семья – ключ к здоровому обществу

Часто ли нам приходится видеть молодежь на пробежке? А школьников, занятых каким-либо видом спорта? А пенсионеров на зарядке в ближайшем парке? Буквально несколько лет назад спорту и физическому развитию молодежи уделялось колоссально мало внимания. Вероятно, считали, что вопрос физического воспитания – это головная боль семьи.

Да, проблемы с физической культурой личности существуют и сейчас. Школьные нормативы не пересматривались уже много лет, а многие стадионы и спортивные площадки находятся в запущенном состоянии. Но все же большую часть оптимистов греет надежда, что в ближайшем  будущем спорт станет по-настоящему основой здорового общества.

Мама, папа, я - спортивная семья!

Помните этот лозунг? Да-да, именно под таким девизом проходили традиционные веселые старты, в которых довольно часто принимали участие все члены семьи. Соревновались, конечно, по-дружески, а иногда и за символические призы. К счастью, эта традиция в последние годы получила возрождение. Без таких соревнований не проходит празднование Дня семьи и других общепринятых праздников.

Для души и тела

В наше время спорт – это не только способ улучшить свои физические качества, но и с пользой провести время. Мамы активно занимаются йогой или танцами, что способствует укреплению мышц и здоровому кровообращению. Папам по душе, конечно, более прагматичные виды спорта, так сказать (бильярд, шахматы).

Приятно, что все больше и больше спортивных секций открывают свои двери начинающим спортивным дарованиям.

Бабушки и дедушки тоже не отстают от новых модных тенденций. Конечно, наши бабушки не атлеты, а дедушки – бодибилдеры, но и они находят виды спорта исключительно для себя. Довольно часто, проходя мимо различных скверов и парков можно застать группы пенсионеров, вдохновенно занимающихся гимнастикой, йогой или самыми простыми упражнениями из легкой атлетики.

Польза спортивных занятий для всей семьи

Спорт – это не только индивидуальное занятие. Спортивные тренировки в группах, как правило дают гораздо лучший результат. Поэтому ничего плохого нет в том, чтобы завести в семье правило раннего подъема, обязательное для всех.

Вставайте пораньше и всей семьей отправляйтесь на ближайшую спортивную площадку. Разработайте комплекс упражнений, который смогут выполнять все, от мала до велика. Это может быть стандартная программа школьных упражнений: приседания, наклоны, вращения, растяжка и прочие.

Затем приступайте к более серьезным занятиям. Бабушка в прошлом танцевала? Прекрасно! Вместе с ней разучите простые танцевальные движения! Папа в детстве сражался с соседскими мальчишками? Всей семьей выучите элементарные приемы самообороны. Хорошо, если они никогда не пригодятся, но все же, согласитесь, они будут невероятно полезны для мамы или дочки, которая поздно возвращается домой.

Однако этого будет недостаточно для популяризации спорта. Пусть сначала на вашу семейку все смотрят с улыбкой или даже насмешкой. Вот увидите – через пару месяцев все увидят результаты вашего совместного спортивного досуга!

Постарайтесь максимально полно рассказывать о совместных достижениях соседям. Возможно, что многие захотят присоединиться к вам.

Коллективные занятия спортом не только укрепляют организм, но и способствуют улучшению взаимоотношений в семье. Ваш внутренний микроклимат станет заметно лучше, вот увидите! Это случится благодаря общему увлечению, которое сплотит и сблизит все семейство.

Обязательно хвалите и поддерживайте друг друга. Это послужит прекрасной мотивацией и будет положительно влиять не только на физическое, но и на психологическое здоровье. А ведь здоровая семья – это счастливая семья, не правда ли?

Поработал, отдохни

Предлагаю упражнения направленные на формирование у педагогов умения снижать напряжения, усталость  находить ресурсы для комфортного состояния.

Комплекс физкультминуток для педагогов (и.п. - сидя на стуле, кроме 4 упражнения)

1 – скользя пятками по полу, вытягивают ноги вперед, правую руку заводят за голову, левую в сторону – вдох, расслабленно опускают руки вниз – выдох, то же в другую сторону. Повторяют 6-8 раз
2 – ноги вытягивают вперед, руки перед грудью, туловище поворачивают вправо, руки разводят в стороны, возвращаются в исходное положение, то же в левую сторону. Повторяют 8-10 раз, дыхание произвольное.
 3 – скользя по полу пятками, вытягивают ноги вперед, поднимают руки вверх и прогибаются. Затем наклоняются вперед, касаясь руками пола перед собой, выпрямляясь, руки поднимают вверх, ноги соединяют и возвращаются в исходное положение, повторяют 6-8 раз, дыхание произвольное.
4 – стоя лицом к столу, берутся за него руками, левую ногу отводят назад, затем приседают на носках, выпрямляются, то же с другой ноги, повторяют 8-10 раз дыхание произвольное.
5 – ноги вытягивают вперед, руки на поясе. Поочередно оттягивают и поднимают носки, слегка сгибая ноги в коленях, затем развертывают ноги вправо, носками касаясь пола. То же в другую сторону. Повторяют 10-12 раз, дыхание произвольное.
6 – сидя на стуле, руки вытягивают вдоль тела, затем, прогибаясь назад, поднимают руки вверх, ноги также несколько приподнимают, носками касаясь пола. Наклоняясь вперед, делают хлопок руками под вытянутой ногой, возвращаются в исходное положение. То же с другой ноги. Повторяют 6-8 раз, дыхание произвольное.
 7 – сидя на стуле, руки приставляют к плечам, левую ногу вытягивают вперед, возвращаются в исходное положение и руки отводят в стороны, затем расслабленно опускают их вниз, повторяют 5-6 раз дыхание произвольное.

ИГРАЕМ ВМЕСТЕ!

Игры интересные и полезные дома

        Когда на улице ненастно, в эти веселые шумные игры можно отлично играть и в квартире.
Ежедневные занятия гимнастикой необходимы детям для здорового развития и для того, чтобы выплеснуть избыток энергии. Хорошо, если они будут носить игровой характер, и особенно в плохую погоду, когда не выйдешь на улицу, а дома скучно. Да и папам с мамами пойдет на пользу, если они вместе с детьми как следует разомнутся и повеселятся.
         Предлагаем для вас и ваших детей 19 веселых игр.
Много места для них не потребуется, а необходимый реквизит имеется в каждом доме. Здесь важно не достижение спортивных результатов, а удовольствие, поэтому не должно быть никакой жесткой программы.
Эти игры развивают ловкость, подвижность, чувство равновесия и способность концентрироваться.
Дерево
Стоя на одной ноге, другую ногу согнуть и ступней упереться в колено первой ноги. Руки вытянуть вверх, чтобы кончики пальцев касались друг друга над головой (примерно с 4 лет).
Змея
Лечь на живот и проползти под столом и стульями (это доступно и "ползункам").
Лифт
Сесть на пол, ноги вытянуть, ступнями поднять подушку, мяч или коробку и снова опустить (примерно с 3 лет).
Ловля ящерицы
Один ребенок тянет, не отрывая от пола, длинный толстый шпагат. Другой пытается наступить ногой на конец шпагата и таким образом "поймать ящерицу". Чем меньше ребенок, тем медленнее надо двигать веревку (для детей, уже умеющих ходить).
Бег с препятствиями
Плюшевого мишку, кубики, игрушечный автомобиль и другие мелкие предметы положить в качестве препятствий на пол и перешагивать через них (примерно с 2 лет). Для детей постарше и взрослых игру можно усложнить, положив на голову подушку.
Задом наперед подниматься в гору. Опереться вытянутыми руками в пол, затем - ногами на скамейку (примерно с 5 лет).
Подъемная платформа
Сесть на пол, руками упереться сзади в пол, ноги и тело вытянуты. Оторвать тело от пола и медленно опуститься. Ваш малыш получит еще большее удовольствие, если при этом у него на животе-"платформе" лежит его любимая мягкая игрушка (примерно с 4 лет).
Для шестилетних детей игру можно усложнить: ступни лежат не на полу, а на низкой скамеечке.
Кенгуру
Зажать воздушный шар (или мяч, что труднее) между ног и прыгать так по квартире(примерно с 5 лет). Воздушный шар надуть слабо, тогда он не лопнет так легко и нет опасности, что ребенок испугается.
Бег за тенью
Один идет по квартире и делает при этом смешные движения и жесты. Другой изображает его тень и пытается точно повторить все шаги и движения (примерно с 5 лет).
Волнение на море
Сесть друг против друга с широко разведенными ногами и взяться за руки. Попеременно нагибаться вперед, назад и в стороны, как на морских волнах (примерно с 4 лет). o Железная дорога. Один идет, держась за канат или палку, впереди, другой сзади. Один - паровоз, другой - вагон. Поезд едет через всю квартиру, вокруг столов и стульев, из комнаты в комнату (для умеющих ходить детей).
Жонглер
Балансировать надутым шаром на лбу или носу как можно дольше. Можно организовать настоящие соревнования (с 5 лет)
Попади в медведя
Веселое состязание для всей семьи: мягким мячом-липучкой надо попасть в мишень. В зависимости от того, куда попал, игрокам засчитывается определенное количество очков
Тачка
Пройтись на руках по квартире, но будьте осторожны, чтобы ребенок не ударился носом (с 5 лет)
Гнезда аиста
Шагать из одной коробки в другую, поднимая ноги, как аист -это сделать гораздо труднее, если коробки разной высоты (с 4 лет)  
Тропинка
из листов бумаги ведет через всю квартиру. Надо наступить на каждый лист. Если не попал, отступаешь на один лист назад (с 3 лет)
Мяч
То медленно, то быстро толкать мяч своему партнеру. Чем старше дети, тем больше может быть расстояние.
Мост
Ребенок постарше (или кто-то из родителей) изображает мост, а младший - пароход, который проплывает под мостом (с 3 лет)
Тушканчик
Прыгать вперед и назад через палку или веревку (с 3 лет, с 5 лет - еще и задом наперед)

Желаю интересно провести время со своими детьми

ДЕНЬ МАТЕРИ!

В последнее воскресенье ноября в России отмечается один из самых добрых и душевных праздников – День матери.

Мама, мамочка… Сколько тепла таит это магическое слово, которым называют самого дорогого, близкого, драгоценного человека!Мама дарит жизнь, согревает лаской, заботой и любовью, помогает справляться с трудностями и невзгодами.

День матери" в нашем детском саду - один из самых значимых и любимых праздников. Цель данного праздника - способствовать созданию положительных эмоций у детей и их мам.Так замечательно, когда мамы в детском саду становятся хоть не на долгое время полноправными участниками жизни детей в ДОУ.  Сегодня состоялось спортивное развлечение «Мама и я – со спортом друзья». Мамы вместе с детьми принимали активное  участие в увлекательных конкурсах и играх: «Генеральная уборка», «Вкусный обед», «Заплети косу», "Дружные водохлебы" и др. В этот день звучали только добрые и нежные слова в адрес мам и бабушек, никто не остался равнодушным к прошедшему мероприятию.

 

ПОЗДРАВЛЯЮ С НАЧАЛОМ УЧЕБНОГО ГОДА!

 

День знаний — праздник наш, коллеги дорогие,
Вы — добрые, красивые, родные,
Мы вместе много лет работаем, живем,
И детский сад  для всех нас — родимый дом!

Желаю вам на каждый день удачи,
Чтобы легко решались все задачи,
Нелегкий труд чтоб радость приносил,
Терпенья вам, коллеги, много сил!

Чтоб дети вас отчаянно любили,
А вы их мудрости и разуму учили,
Чтобы здоровья было на сто лет,
И радости пришли к вам вместо бед!

Омичи отметят свой день

В преддверии  Дня города  омичи  впервые 
отпразднуют  День омича.
 Праздник, который пройдет в  формате фестиваля,
 намечен на 30 июля.
Пять причин побывать на мероприятии ДЕНЬ ОМИЧА
(30 июля Зеленый остров с 11 до 23 часов)
1. Это летний выходной день, и есть возможность прийти всей семьей, с друзьями в парк, и интересно, с пользой отдохнуть.
2. В подготовке ДНЯ ОМИЧА принимали участие сами горожане. Именно они определяли место проведения и содержание праздника – 12 тематических площадок. А значит, просто не может быть неинтересно!
3. В этот день на Зеленом острове соберутся люди, которые своей деятельностью определяют облик нашего города, формируют интересы горожан и многое делают для создания комфортного проживания в Омске.
4. В ДЕНЬ ОМИЧА можно будет не только посмотреть на происходящее, но и принять непосредственное участие во всевозможных мастер-классах, квестах, спортивных и детских развлечениях, танцах, лекциях. Подпеть Профессорскому хору. Испытать себя на слэклайне, в боевых искусствах, покататься на байдарках и собачьей упряжке, порисовать песком, провести опыты по физике, отведать блюда национальной кухни и сделать еще много того, что, возможно, вы никогда не делали!
5. Тут же на празднике поделиться в соцсетях красочными фотографиями о своем участии на мероприятии ДЕНЬ ОМИЧА. 

ДЕТСКИЙ САД, ГДЕ ЦАРСТВУЕТ ФАНТАЗИЯ

Наступило долгожданное лето! И перед нами, педагогами, встают вопросы: как сделать так, чтобы летний отдых доставил детям удовольствие? как оформить территорию детского сада,чтобы она не только  радовала  глаз, но и создавала простор для детской фантазии, уводила в сказочный мир? Размышляя над всем этим, мы решили "обыграть" каждый участок нашей территории.

Мишка косолапый по лесу идет
шишки собирает песенки поёт

Недотрога серый ёж, на игольницу похож

Колобок был непослушный,
с подоконника он слез, покатился прямо в лес

В модной полоске, лежит в тенечке кошка
рыжая, усатая, к тому же полосатая

Оленёнок молодой бархатные рожки
от меня умчался вскачь по лесной дорожке

Стало мышке тесно в норке, негде складывать ей корки,
собралась переезжать, место новое искать

Мы матрешки озорные, да красивые какие
 каждый утром кто идет, непременно подойдет

   

С ПРАЗДНИКОМ РОССИЯ!

Поздравляю всех моих друзей с Днем России!
Пусть этот светлый, радостный день запомнится каждому яркими событиями, праздничными салютами и, конечно же, чувством патриотизма!
 Желаю всем вам провести этот день под ярким июньским солнцем среди родных и близких!
Пусть все ваши желания исполнятся в день великой страны России!

Экскурсия в школу искусств

Посещение  «Детской школы  искусств № 16  города Омска» воспитанниками нашего детского сада стало уже доброй традицией. Сегодня мы посетили настоящий концерт.  Хотя артисты были дети, а не взрослые, тем не менее, концерт был как у настоящих артистов. Ребята  школы  искусств пригласили нас  на свой отчетный концерт. 

Мы услышали звучание рояля, гитары, флейты, аккордеона в исполнении юных музыкантов. Может не все дошколята восприняли этот концерт с большим интересом, но выходя из зала многие говорили: «Мне понравилось». Наверное, это лучшая оценка молодых исполнителей юными слушателями. Отгадывать загадки о музыкальных инструментах было тоже интересно. Дошкольники имели сегодня возможность поближе познакомиться  с настоящими инструментами. Такие концерты прививают вкус к хорошей музыке, воспитывают культуру, способствуют духовному развитию детей-дошкольников. Возможно, после посещения этого концерта, кто-то из детей в дальнейшем придет в эту школу учиться музыке.

18 МАЯ - ДЕНЬ МУЗЕЕВ

В мае есть один день, наступления которого с нетерпением ждут все любители искусства. В этот день по всему миру совершенно бесплатно открыты двери многих музеев и любой желающий может доставить себе радость, посетив их. В этот день открывают выставки, новые экспозиции, музейные работники проводят лекции и экскурсии.  Поздравляем с праздником тех, кто по роду профессиональной деятельности или по зову души, так или иначе связан с музеями. День музеев сегодня отмечают  по всему миру. Благодаря музеям каждому из нас становятся доступными культурные и материальные ценности: шедевры живописи, археологические находки, уникальные предметы. Музейным работникам мы желаем, чтобы залы никогда не пустели, а посетителям — чтобы поход в музей всегда был частью культурной программы. Уже 2 год наш детский сад реализует музейно-педагогическую  программу «Здравствуй, музей!», разработанную  авторским коллективом под руководством Б. А. Столярова, доктора педагогических наук, профессора, заведующего Российским центром музейной педагогики и детского творчества Русского музея. Программа позволяет объединить усилия музейного педагога, воспитателя дошкольного учреждения, в деле воспитания эстетически развитой, обогащенной художественным опытом и знаниями личности.

Музеи города Омска

Омский государственный историко-краеведческий музей.

Краеведческий музей

Омский областной музей  изобразительных искусств им. М.А. Врубеля

Музей  Колчака

Музей "Либеров-центр" 

Музей народного художника России Кондратия Петровича Белова

       

©http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/den-muzeev/

«ПОМНИМ ТВОЙ ПОДВИГ, СОЛДАТ!»

Очень важно помнить историю своей Родины – особенно ее печальные и знаковые страницы. Это воспитывает в ребёнке дух патриотизма. К сожалению, с каждым днем утрачивается связь поколений, очень мало осталось в живых фронтовиков, героев войны. Детям нужно рассказывать о Великой отечественной войне, о защитниках родины -ветеранах, о том как протекала жизнь в военное время, , военном оружии, о форме одежды военных, о победе. Отсюда, в преддверии 71-годовщины  празднования Дня Победы в каждой группе детского сада были проведены выставки детских рисунков, выпуск стенгазет, создание мини-музея, знакомство с литературными произведениями о войне,слушание музыкальных произведений. Огромное спасибо  ветеранам, воспитателям, родителям за  сбор информации, материалов  о Великой Отечественной Войне.

ГОРДИСЬ СВОИМ ИМЕНЕМ, УЛИЦА!

11 мая 2016 года  в Октябрьском Административном округе города Омска состоялся легкоатлетический забег «Неделя бега - эстафета Памяти», которое приурочено к победе советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов, а также к празднованию 300-летнего юбилея города Омска.  Участники бежали   по улицам, названным именами героев Великой Отечественной войны.  В пробеге мог принять любой желающий.  Бежали ветераны, студенты, школьники  и конечно не остались в стороне  и воспитанники детских садов. Все участники и болельщики получили заряд бодрости,  хорошее настроение, спортивный накал  и на память сертификат с именами героев ВОВ.

С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!

День Победы – великий, всенародный праздник, который принято называть праздником со слезами на глазах. С каждым годом все меньше остается  ветеранов Великой Отечественной войны, но память об их подвигах в те грозные и страшные годы не сотрется никогда! Давайте же будем оберегать наше мирное небо, окружать заботой и вниманием славных ветеранов! Пусть салют Великой Победы наполнит сердца радостью и гордостью за героев войны, что защитили родную землю! Пусть война больше не касается будущих поколений, а жизнь наполняется обычными радостями: искренностью близких людей, верной дружбой и неподкупной любовью!

©http://pozdrav.a-angel.ru/prazdniki/pozdravleniya-s-dnem-pobedy.html
©http://pozdrav.a-angel.ru/prazdniki/pozdravleniya-s-dnem-pobedy.html

Его именем названа улица Омска

Многие улицы Омска названы в честь наших земляков — героев Великой Отечественной войны. Но, к сожалению, мало кто сможет рассказать, чем они прославились.  Их подвиги укладывались в минуты, а память об этом вписана в историю войны на века.  Мы очень гордимся, что наш Детский сад № 13 расположен на улице Героя Советского Союза Николая Кузнецова. Мы помним и гордимся нашим земляком!

"МЫ ПОМНИМ!"

В целях патриотического воспитания детей в детском саду ежегодно проводится празднование 9 мая. В нем участвуют воспитанники как старшего, так и младшего дошкольного возраста. 

И это год не стал исключением.

Накануне 9 мая в детском саду прошел праздник, посвященный 71 - годовщине Победы в ВОВ.
Праздник, посвященный в детском саду в честь этого дня - хорошая возможность рассказать детям  о событиях давно минувших дней, привить любовь к Родине, гордость за наших солдат. Дети читали  стихи, пели песни военных лет, танцевали, увидели интересную подборку исторических фотографий о войне.

ВЕЧНОЙ ПАМЯТЬЮ ЖИВЫ

Приближается самый торжественный праздник, почитаемый всеми поколениями – День Победы! Уже традиционно накануне Дня Победы проходит митинг на улице Героя Советского Союза Николая Кузнецова (наш Детский сад № 13 расположен на этой улице). На этом событии собираются воспитанники подготовительной к школе группы детского сада, ученики и учителя средней школы № 56, ветераны, курсанты Омского танкового инженерного института, представители ОНИИП, приходят родители, жители микрорайона, чтобы с благодарностью вспомнить наших земляков, совершавших настоящий подвиг во имя победы. Ребята сегодня были серьезны и торжественны. На лицах ветеранов выступали и слезы и улыбки от чтения стихов детьми.В нашей памяти навсегда останется самоотверженное и беззаветное служение Отечеству наших ветеранов! На последних словах песни "День Победы" в небо взметнулись воздушные шарики, своеобразный салют.Пусть небо над нашей Родиной всегда будет чистым и мирным!

Посещение музея спорта СибГУФК

29 апреля воспитанники подготовительной группы посетили историко – спортивный музей СибГУФК.  Экскурсия доставила детям огромное удовольствие. Заведующий  музея  Маликова Лидия Александровна рассказала историю  появления музея, показала медали, кубки, спортивное снаряжение, инвентарь победителей чемпионатов Европы, мира и Олимпийских игр.  Особый интерес  у детей вызвали забавные игрушки-талисманы Олимпийских игр, Олимпийского музея (Лозанна) и раритеты - беговые и фигурные коньки 1914 года, олимпийский факел Московской Олимпиады 1980 года, письмо президента МОК Х.А. Самаранча. Ребятам был интересено прикоснуться к   велосипеду  первого олимпийского чемпиона - омича Г. Комнатова, сабли серебряного призера Олимпийских игр В. Баженова и к спортивной экипировки двукратного олимпийского чемпиона по боксу А. Тищенко. Все эти и многие другие экспонаты, а также атмосфера в музее, викторины и конкурсы вызвали  большой интерес у ребят.

Посещение музея понравилась ребятам, все пообещали вернуться снова.

Просмотреть все

Получите собственный